美國回港交流生 姚鑫波
曾入讀聖文德書院、香港中文大學
回到還有會考的年代，當年姚鑫波的公開試成績不甚理想，並需要轉校，令他一度失去信心。聽到朋友分享自己去德國的交流經歷，卻燃起了他的興趣，讓他毅然決定停學一年，作出新嘗試。
其實，當時家人也十分擔心他的學業、安全，家中環境也並非富裕，但父母最後還是決定尊重他的意願，讓他報名參加AFS的一年交流計劃。那為什麼會選擇去美國呢?姚鑫波坦言，當時純粹是因為對世界沒什麼認識，又想學好英文，所以就選擇了比較常聽到的美國。
到了美國，一切卻與他的想像不太一樣。一般我們都以為美國人比較隨性，但姚鑫波的接待爸爸則相反，因為以前曾當過軍人，十分重視紀律，例如他要求孩子很早起床，並規定他們做每件事的時間。這讓他一開始覺得壓力很大，後來才慢慢透過溝通達至互相理解。
進入校園，一開始的適應期也不容易度過，幸好他很快也認識到一群好朋友，也漸漸發現在美國上學的樂趣。美國的學校環境跟香港不太一樣，課堂上總是很吵，老師和學生打成一片。科目的選擇亦有趣得多，他特別選了西班牙文、木工、運動等科目，就是希望嘗試不一樣的學校生活。
在美國的學校待久了，姚鑫波也慢慢被當地文化影響。他說，回到香港後，連身邊的同學都不習慣他變得熱情、多話。另一啟發他的是當地學校的教學方式，例如在經濟課上，老師並不只是教書，還讓每位同學分享一則國際新聞。這讓本來世界觀較狹窄的他知道更多，並更關心生活圈外的世界。
「但經過一年的交流生活，我覺得自己的世界變大了，曾經很在乎的失敗也變得不太重要。」一年過後，除了英文變好，看到當地各式各樣的房子、參與學校的木工課，亦令姚鑫波開始對建築產生興趣。回港後，他朝著這個方向，努力考好高考，最後成功入讀心儀的建築系，並於八年後成為一位註冊建築師。